Рецепт покупателя
Фисташковый протеиновый шейк
Кремовый сладкий протеиновый шейк со вкусом фисташки и INSTICK без необходимости добавлять сахар. Можно приготовить на воде или растительном напитке без добавленного сахара и менять густоту по вкусу.
Официальный рецепт · INSTICK Kitchen
★★★★★ 4.9 (127)
- ⏱ Время приготовления
- ⏱ 5 минут
- 🥤 Порции
- 1 порции
- 📶 Сложность
- Очень легко
- 🔥 Калории
- ~ 250 ккал на порцию
Что понадобится
Отмечено ингредиентов: 0/5
Как приготовить
-
1
Добавьте жидкость
Налейте в шейкер или блендер 150–200 мл воды или растительного напитка без добавленного сахара.
-
2
Добавьте белковую основу
Добавьте натуральный протеиновый йогурт, белый сыр, коттедж или подходящую растительную альтернативу.
-
3
Добавьте INSTICK
Добавьте один стик INSTICK Фисташка.
-
4
Добавьте масло и топпинги
Добавьте 1–2 столовые ложки масла холодного отжима. Для более сытного шейка можно добавить до 2 столовых ложек овсяных хлопьев, кокоса, орехов или семян.
-
5
Смешайте и подавайте
Хорошо встряхните в шейкере или взбейте в блендере до однородной кремовой текстуры и подавайте сразу.
Хотите другой вкус? 🥤
Фисташку можно заменить любым молочным вкусом INSTICK, например бананом, миндалём, карамелью, кокосом или клубникой с ванилью.
Хотите сделать шейк сытнее? 🌾
Добавьте до 2 столовых ложек овсяных хлопьев, кокосовой стружки, орехов или семян. Они делают шейк более густым и сытным.
Что говорят те, кто приготовил
★ 4.9 · 127 оценок
«Приготовила на день рождения сына — всё закончилось ещё до торта. Дети были уверены, что это настоящая гранита из киоска.»
«Отлично получается даже с обычным льдом из морозилки. Реально две минуты — и это не рекламное обещание.»
«Добавила немного сока лайма — сочетание отличное. Советую сразу делать двойную порцию.»
Похожие рецепты
Рецепт покупателя
Рецепт покупателя
Рецепт покупателя
Рецепт покупателя
Рецепт покупателя
Рецепт покупателя
